Mgr. Martina Šlichtová
Mediátor, andragóg, krízový intervent
Keď sa rodina mení,
no rodičovstvo zostáva
Rozvod je jednou z najťažších životných križovatiek. Viem, že teraz možno cítite strach, hnev alebo bezradnosť. Moja práca nie je o paragrafoch, ale o ľuďoch. Som tu preto, aby som vám pomohla prejsť týmto obdobím tak, aby ste aj po poslednom podpise mohli ráno vstať a vedieť, že ste pre svoje deti urobili to najlepšie.
Moja filozofia
Rodičmi zostávate navždy
Partnerstvo sa môže skončiť, ale vaša spoločná cesta ako rodičov pokračuje. Mojím najväčším cieľom je, aby ste po rozvode dokázali stáť vedľa seba pri promóciách vašich detí alebo ich svadbe s vedomím, že ste to zvládli so cťou.
Prečo rozumiem vášmu strachu?
Viem, aké je to strácať pôdu pod nohami, pretože som si touto cestou prešla sama. Môj vlastný rozvod sa naťahoval dlho, a hoci som ho zvládla, pocítila som, aký devastačný tlak vyvíja systém na človeka. Videla som však aj rodiny, ktoré nabrali odvahu na mediáciu – sledovala som, ako hladko a s úctou dokázali uzavrieť minulosť a zostať skvelými rodičmi. Ten rozdiel je priepastný. Súd rozhoduje z pozície moci, no ja hľadím na človeka.
Kto vás bude sprevádzať?
Andragogička a rozvodová koučka
Rozumiem tomu, ako sa učíme zvládať nové životné roly. Pomôžem vám zorientovať sa v tom, kým ste dnes a kam kráčate.
Krízová interventka
Som vašou oporou v momentoch, keď je emócií priveľa. Som tu, aby som vás bezpečne previedla búrkou hneď na jej začiatku.
Mediátorka
Som strážcom vašej dohody. Mojou úlohou je nájsť riešenie, ktoré bude férové pre oboch a prinesie do vašich životov vytúžený pokoj.
Intervencia v kríze
Krízová intervencia: Prvá pomoc, keď sa svet rozpadá
Rozvod alebo strata partnera nie je len právny proces. Je to jedna z najväčších psychických záťaží, akú človek môže zažiť. Často prichádza pocit, že ste v tom sami, že vás emócie valcujú a strácate pevnú pôdu pod nohami. Krízová intervencia pre jednotlivcov je tu pre vás v momente, keď potrebujete okamžitú stabilizáciu, aby ste dokázali robiť dôležité rozhodnutia s chladnou hlavou.
S čím vám môžem pomôcť?
Kríza pri rozvode má mnoho podôb a ja vás prevediem každou z nich:
Akútny šok a paralýza
Ten moment, keď neviete, čo urobiť ako prvé, a tlak situácie je neznesiteľný.
Strata partnera a bezpečia
Spracovanie hnevu, smútku a strachu z neistej budúcnosti.
Vyrovnanie sa so zverením detí
Adaptácia na nový režim (striedavá alebo výlučná starostlivosť). Pomôžem vám spracovať pocit prázdnoty, keď deti nie sú s vami, a nastaviť si nový životný rytmus.
Emočné vyčerpanie
Keď už nemáte silu na konflikty, ale realita vás núti konať.
Strata identity
Hľadanie odpovede na otázku 'Kto som teraz?', keď už nie som súčasťou páru.
Prečo prísť na individuálne poradenstvo?
Nemusíte čakať na súhlas partnera. Krízová intervencia je váš čas. Pomôže vám:
- Získať nadhľad nad situáciou
- Znížiť hladinu stresu a úzkosti
- Pripraviť sa na náročné rozhovory o deťoch a majetku
- Aktivovať vašu psychickú odolnosť
Rozvodový koučing
Rozvodový koučing: Keď na dohodu zatiaľ chýbajú dvaja
Mediácia vyžaduje súhlas oboch strán. Čo však robiť, ak váš partner odmieta komunikovať, bojkotuje stretnutia alebo sa nevie odpútať od emócií? Nemusíte na to byť sami. Rozvodový koučing je vašou strategickou a emocionálnou oporou v procese, ktorý nemáte plne pod kontrolou. Niekedy jeden z rodičov veľmi chce pokojnú dohodu, no druhý ešte nie je pripravený alebo volí cestu konfliktu. Často sa stáva, že ten citlivejší, 'vzťahovejší' rodič pod tlakom frustrácie rezignuje a povie si: 'Je mi to už jedno, len nech je pokoj.' A vtedy na súde odchádza ako porazený on aj jeho deti.
V čom spočíva moja pomoc pre vás ako jednotlivca?
Príprava na 'jednostranný' rozvod
Ak partner nesúhlasí s mediáciou, pripravím vás na súdne konanie tak, aby ste ho zvládli s čo najmenšou emocionálnou ujmou.
Komunikačná stratégia (BIFF)
Naučím vás, ako komunikovať s konfliktným partnerom (stručne, informatívne, férovo a pevne), aby ste zbytočne neeskalovali napätie.
Mapovanie potrieb detí
Aj keď partner nespolupracuje, vy môžete začať nastavovať rituály a prostredie, ktoré deťom pomôžu zvládnuť rozchod rodičov.
Stabilizácia rozhodnutí
Pomôžem vám ujasniť si, čo sú vaše reálne nároky (pri majetku či deťoch) a čo sú len emócie, aby ste pred sudcom alebo advokátom stáli sebaisto a vecne.
Prekonanie strachu a neistoty
Rozvod je strata kontroly. Koučing vám vráti pocit, že držíte kormidlo svojho života, aj keď búrka ešte neskončila.
Moja rola
Pre koho je táto služba určená?
- Pre tých, ktorých partner odmietol mediáciu.
- Pre tých, ktorí majú strach z konfrontácie s partnerom a potrebujú sa na ňu vopred posilniť.
- Pre tých, ktorí sú v procese rozvodu a cítia sa emocionálne vyčerpaní z neustálych útokov druhej strany.
Obsahová príprava podkladov
Aby váš návrh neodradil, ale spájal
Mnoho ľudí si neuvedomuje, že advokát podáva to, čo mu dodáte vy. Ak sú vaše podklady plné emócií, výčitiek alebo nereálnych požiadaviek, advokát ich preklopí do právnej reči a podá. Výsledkom je však často 'vystrelenie do vojny', kde sa druhá strana okamžite zatvrdí.
V čom je moja pomoc iná?
Pomáham vám pripraviť obsahovú stránku návrhov (na rozvod, zverenie detí či výživné) tak, aby mali strategický a zmierlivý rozmer:
Motivácia pre partnera
Textáciu nastavíme tak, aby váš partner v návrhu nevidel útok, ale férovú ponuku. Ak uvidí, že rešpektujete jeho rolu rodiča, je oveľa pravdepodobnejšie, že sa bude chcieť dohodnúť a vy sa vyhnete rokom na súde.
Budovanie kreditu pred súdom
Sudcovia sú preťažení a denne čítajú desiatky agresívnych žalôb. Návrh, ktorý je vecne, slušne a konštruktívne napísaný, okamžite vyčnieva. Súd vás začne vnímať ako stranu, ktorá hľadá riešenie v záujme detí, čo vytvára priaznivejšiu atmosféru pre vaše požiadavky.
Efektivita pre advokáta
Ak sa rozhodnete pre právne zastúpenie, môj vypracovaný podklad odovzdáte advokátovi 'na kľúč'. Ten ho len procesne zastreší, čím ušetríte hodiny jeho drahého času, ktoré by inak strávil dolovaním informácií z vašich emócií.
Svojpomocné podanie
Ak sa cítite na podanie bez advokáta, pripravím vám text, ktorý je logický, má štruktúru a jasne formuluje, čo a prečo žiadate.
Mediácia
Rozvodová mediácia: Cesta k dohode, ktorá chráni vašu budúcnosť
Rozvod nie je len právny akt, je to hlboká životná zmena. Ako mediátorka v Banskej Bystrici vám pomáham prejsť týmto obdobím bez zbytočných súdnych sporov, s dôstojnosťou a jasným plánom pre vašu novú budúcnosť.
V čom konkrétne vám mediácia u mňa pomôže?
Nastavenie modelu starostlivosti
Pomáham vám vytvoriť funkčný a férový model (striedavá, spoločná alebo výlučná starostlivosť), ktorý plne rešpektuje potreby detí a možnosti oboch rodičov.
Dohoda o výživnom a styku
Spoločne nastavíme jasné a udržateľné pravidlá, ktoré minimalizujú budúce konflikty a dajú deťom pocit stability.
Vyporiadanie BSM (majetku) mimosúdnou cestou
Pomáham vám nájsť spravodlivý kľúč k rozdeleniu spoločného majetku, bývania a úverov. Mimosúdna dohoda je výrazne rýchlejšia a zbavuje vás bremena súdnych poplatkov.
Rodičovský plán na mieru
Vypracujeme detailný dokument, ktorý sa stane vašou 'mapou' v novom usporiadaní rodiny, aby ste presne vedeli, ako riešiť krúžky, prázdniny či dôležité životné udalosti detí.
Ekonomika dohody
Prečo sa mediácia oplatí?
Súdne spory o majetok (BSM) nie sú len psychicky vyčerpávajúce, ale aj mimoriadne drahé. Mediácia ponúka transparentný a predvídateľný model financovania.
Dôležité fakty, ktoré by ste mali vedieť
Lehota 3 roky
Po právoplatnosti rozvodu máte zo zákona 3 roky na to, aby ste sa majetkovo vyporiadali. Ak to dovtedy neurobíte (ani nepodáte žalobu), nastáva zákonná fikcia (majetok sa delí podľa zákona), čo je málokedy výhodné pre obe strany.
Mimosúdna dohoda bez súdu
Ak spoločne spíšeme Dohodu o vyporiadaní BSM, túto dohodu netreba dávať na súd na schválenie. Súd do vášho majetku vôbec nevstupuje, ak s dohodou obaja súhlasíte.
Kataster a banky
Ak je predmetom dohody nehnuteľnosť, dohoda sa predkladá priamo na Kataster. Ak ide o úvery, dohoda slúži ako podklad pre banku na zmenu zmluvných podmienok.
Súd ako posledná možnosť
Žaloba na súd sa podáva len vtedy, ak sa manželia nedokážu dohodnúť. Súd je drahý, pomalý a často v ňom prehrávajú obe strany. Pri klasickom súdnom spore o deti sú rodičia často zaskočení tým, čo všetko proces od detí vyžaduje. Súd môže nariadiť:
- Výsluch dieťaťa pred sudcom (stresujúce prostredie súdnej siene).
- Prizvanie súdnych znalcov, čo prináša hodiny psychologických vyšetrení v neznámom prostredí. Tieto úkony sú pre psychiku dieťaťa vyčerpávajúce a pre rodinu finančne nákladné.
Mojím cieľom je, aby deti zostali čo najviac ušetrené konfliktov dospelých. Dieťa by nemalo byť svedkom v spore svojich rodičov, ale malo by nimi byť chránené. Preto v rámci svojej praxe ponúkam šetrnejšie a citlivé metódy, ktoré umožňujú dospieť k dohode bez toho, aby bola detská duša vystavená zbytočnému tlaku a stresu zo súdneho systému.
Rekonštrukcia identity
Rekonštrukcia identity: Váš nový začiatok
Rozvod alebo strata partnera nie je len právny akt. Je to hlboký zásah do toho, ako vnímate sami seba. Často sa pýtate: 'Kto som teraz?', 'Čo dokážem sám/sama?', 'Ako si vybudovať nový život?'
Rozvod alebo strata partnera nie je len právny akt. Je to hlboký zásah do toho, ako vnímate sami seba. Roky ste boli 'my', a zrazu ste 'ja'. Pomáham vám vyplniť vákuum, ktoré vzniklo, novým zmyslom, stabilitou a radosťou.
S čím vám ako andragogička pomôžem:
Osobný audit a stabilizácia (Kto som dnes?)
Po rokoch v manželstve človek často stráca kontakt so svojimi vlastnými potrebami.
- Spracovanie emočného vákua: Pomôžem vám zvládnuť tie prvé tiché večery a pocity osamelosti.
- Objavenie potenciálu: Identifikujeme vaše silné stránky, ktoré ste možno rokmi potlačili. Postavíme nové základy vášho sebavedomia.
Kariérny reštart a ekonomická sila
Rozvod často mení aj finančnú a pracovnú realitu.
- Návrat na trh práce: Pomôžem vám prekonať strach z návratu do práce po dlhej pauze alebo materskej dovolenke.
- Zmena smerovania: Ak cítite, že so starým životom chcete zmeniť aj profesiu, nastavíme stratégiu vašej rekvalifikácie a rastu.
Nová architektúra vzťahov
Rozvod vás neoslabil, on vás vybrúsil.
- Vzťah k sebe: Naučím vás, ako byť spokojným samým so sebou, aby ste do ďalšieho vzťahu nevstupovali zo strachu zo samoty.
- Otvorenosť novej láske: Rozvod neznamená zanevrieť na vzťahy. Práve naopak. Vďaka tomu, že ste si prešli náročným procesom, sa dnes poznáte dokonalejšie. Pomôžem vám pripraviť sa na nový vzťah, ktorý bude vedomý, zdravý a postavený na pevných základoch.
- Nové rituály: Nastavíme fungovanie vašej 'novej' rodiny tak, aby ste si víkendy bez detí dokázali užiť a nie ich len pretrpieť.
Prečo mediácia
Prečo zvoliť mediáciu namiesto súdu?
Rozvod alebo rozchod je sám o sebe traumatizujúci. Nemusíte k nemu pridávať roky stresu a finančnej neistoty na súde. Mediácia vám vracia kontrolu nad vaším životom a budúcnosťou vašich detí.
Priame porovnanie: Súd vs. Mediácia
Cenník
Cenník služieb
Platný od 1.3.2026
Akútna pomoc pre jednotlivca „SOS"
Krízová intervencia
Keď potrebujete odbornú podporu ihneď, diskrétne a bez čakania na termín.
▶Zobraziť podrobnosti
Individuálne sprevádzanie rozvodom
Koučing
Andragogická podpora pre vašu vnútornú silu a stratégiu počas rozvodu.
▶Zobraziť podrobnosti
Rozvodová mediácia
Mediácia pre pár
Mimosúdne dohody o deťoch a majetku v bezpečnom a rešpektujúcom prostredí.
▶Zobraziť podrobnosti
Rekonštrukcia identity
Koučing
Hľadanie novej rovnováhy a kariérny reštart po životnej zmene.
▶Zobraziť podrobnosti
Dôležité informácie
Zvýhodnená sadzba (MD/RD): Verím v solidaritu. Ak ste mamička na materskej alebo rodičovskej dovolenke, prosím, informujte ma o tom pri rezervácii termínu, aby sme uplatnili zvýhodnenú cenu.
Online forma: Všetky služby je možné realizovať aj online (Google Meet, WhatsApp), čo vám šetrí čas a zabezpečuje komfort z domova.
Storno podmienky: Dohodnutý termín je záväzný. Zmena alebo zrušenie je možné najneskôr 24 hodín vopred, inak je sedenie účtované v plnej výške.
Mlčanlivosť: Vaše súkromie je u mňa v bezpečí. Ako mediátorka som viazaná zákonnou mlčanlivosťou, ktorú nemôže prelomiť ani súd.
Činnosť mediátora: Je vykonávaná na základe zákona č. 420/2004 Z.z. o mediácii a o zmene a doplnení niektorých zákonov v platnom znení (ďalej len 'zákon o mediácii'). Výkon činnosti mediátora je podľa § 4 ods.1 zákona o mediácii podnikaním a mediátor má nárok na odmenu za výkon mediácie. Výška odmeny mediátora a spôsob jej určenia je súčasťou Dohody o začatí mediácie, ktorá sa uzatvára písomne pred začatím mediácie.
Služby mediácie: Mgr. Martina Šlichtová – Mediátorka, IČO: 51 133 318, Neplatiteľ DPH. Ostatné služby (intervencia, koučing, podklady pre súd/právnika): [Názov vašej s.r.o.], IČO: [IČO s.r.o.]. Platiteľ DPH (ceny sú uvedené vrátane DPH).
Ceny sú konečné a odzrkadľujú odbornú prípravu, diskrétnosť a individuálny prístup.
Blog
Články a postrehy
Praktické rady, príbehy a poznatky zo sveta mediácie a rozvodového koučingu.
Články budú čoskoro doplnené.
Kontakt
Mgr. Martina Šlichtová
Mediátor, andragóg, krízový intervent
Plánková 15005/3, Banská Bystrica 974 05
+421 915 536 636